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Yoga Zone: Conditioning & Stress Release [DVD] [Import]

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メーカー：Koch Vision

発売日：2002-09-24

販売価格： 978 円

(2011-09-06)

定価　： 1,222 円
割引率： 20%
割引額： 244 円

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■商品紹介
???強さと柔軟性を培うためにヨガを続ける人たちもいれば、ストレスや緊張感を和らげることを期待している人たちもいる。この55分間のビデオは、どちらのグループも対象にしているという触れ込みだが、実際には後者の人たちのほうがずっと多くのものを得られそうな内容だ。ヨガ・スタジオ「Yoga Zone」の設立者であるアラン・フィンガーは実にいい仕事をしていて、呼吸（あるゆるタイプのヨガに共通する重要な要素）の大切さだけでなく、ヨガの呼吸法も説明してくれる。さらに、一連の簡単なストレッチ（首、肩、腕などをほぐす）を行い、立ち姿勢・着座・横たわってのさまざまなポーズを紹介。あらゆるレベルのヨギーにとって有益な内容となっている。ペースはゆったりしており、ひとつのポーズから別のポーズへの流れはロジカルで、指導は明確にして途切れることがない。ビギナーは苦労する部分もあるだろうが、及び腰になるほど手ごわい内容ではないはず。より時代に敏感なタイプの人は、汗を流すためのエアロビクス的なヨガとはひと味違った楽しみを見出すことだろう。（Sam Graham, Amazon.com）

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