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Bellydance for Beginners: Basic Moves [DVD] [Import]

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メーカー：Goldhill Home Media

発売日：2001-12-04

販売価格： 1,046 円

(2011-09-07)

【前回調査】
1,136 円
(2011-07-01

定価　： 1,222 円
割引率： 14%
割引額： 176 円

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■商品紹介
?「いつも健康で、元気でいたかったらベリーダンス！つねにリラックスしてゆったりとした気持ちでいたかったらベリーダンス！」と、プロのベリーダンサー、ヴィーナとニーナ・ビダーシャは言う。本作で彼女たちは、まず個々の動きを教えたあとにそれらをダンスの動きとして組み込んでいく。たとえば、首から上を胴体から離れたように左右一直線に動かす動きや、“スネーク・アーム”と呼ばれる宙に浮いているような動き、速くなるとシミ?ダンスのようになる“ショルダー・パンチ”と呼ばれる（あたかも肩がこぶしを持っているような）動き、“リブ・スライド”と呼ばれる胴の筋肉を使ってあばらを左右に押し上げるような動き、そしてさまざまなヒップの動きなど。これらをすべて組み合わせると、あら不思議！あなたもすっかりベリーダンサーに早変わり、というわけだ。しかし、ダンスの時間はほんの少しで、その後は床の上でのストレッチになる。
???このシリーズは全部で4本あるが、本作は一番“ベリーダンサー気分”にさせてくれる1本だろう。エクササイズ・ルーティンというよりは、ベリーダンスの基本の動きを紹介する30分のビデオといった感じだが、腹筋を使い、腰を回す動きのオンパレードで、これだけでまちがいなくかなりの運動量になるはずだ。（Joan Price, Amazon.com）

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