健康一番　十穀 20g×12袋*6個 　　　日本精麦
健康一番　十穀は、大麦・もちきび・発芽玄米・はと麦・もちあわ・白胡麻・黒米・赤米・うるちひえ・アマランサスの十種類の雑穀をバランスよくブレンドしています。ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。昔から人様が食べて来た穀類が今現代人が必要と見直された、雑穀を一度の炊飯で十種類の穀物を摂取する事ができる。 毎日の食生活をちょっと一工夫。お米に加えて食生活の改善にお役立てください。【炊き方】 お米２合に１袋入れて大さじ２杯の水を加え普通に炊飯します。 ※炊き上がり後、本品がごはんの上に浮くことがありますので、軽くかき混ぜてからお召し上がりください。
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◆レシピ：洋風白和え
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◆【材料（4人分）】●『十穀』・・・20g（１本） ●干ししいたけ・・・4枚 ●にんじん・・・50g ●枝豆・・・60g ●生ゆば・・・30g ●木綿豆腐・・・80g ●A{だし汁 1/2カップ、砂糖 小さじ1/2、みりん 小さじ1/2、こいくちしょうゆ 小さじ1} ●B{『達人こくでーる』　小さじ1/2、練りごま 大さじ1/2、クリームチーズ 20g、砂糖 小さじ1/2} ●塩・・・少々【作り方】１・ 枝豆は塩ゆでし、皮をむいておく。『十穀』はゆでて、軽く水洗いしておく。 ２・ 干ししいたけは水で戻して細切りに、にんじんは千切りにする。 ３・ １をAで煮る ４・ 木綿豆腐を水切りしてＢとともにフードプロセッサーにかけ、『雑穀米』を合わせて衣を作る。 ５・ 衣で１と２をあえ、生ゆばをうえにのせ、器に盛る。飾りに『十穀』を散らしてもよい。